Prêt.e à retrouver bien-être et vitalité ?

Le studio 🌜 MOON Pilates 🌛 est situé à Bardos au Pays Basque, et des cours sont également proposés à Bayonne ou en ligne. Vous êtes bienvenu.e quelque soit votre niveau de forme, âge, sexe ou votre expérience avec la méthode Pilates. Les cours sont individuels ou en tout petit groupes (de 2 à 7 personnes) sur tapis et machines (reformers, cadillac, chair et springboards) pour une approche personnalisée dans une ambiance décontractée.

Catherine D.cours privés de Pilates sur tapis et automassage

"Je suis allé voir Aurélie pour un problème de mal de dos et de rééducation de plancher pelvien. Aurélie a été formidable. Avec elle, j'ai appris à quel point la dynamique "détente, travail, étirement" était importante pour les muscles et fascias. Aurélie m'a proposé des exercices adaptés que j'ai pu reproduire chez moi.
J'ai non seulement été tout de suite en confiance mais j'ai ressenti un soulagement dès la première séance. Je recommande chaudement Aurélie."

Éliette D.cours semi-collectifs de Pilates sur machines et automassage

J’ai découvert le Pilates avec Aurélie alors que j’étais complètement bloquée du dos. Ça a été une grande révélation ! Grâce à son écoute et ses conseils, j’ai réussi à gérer mes douleurs et à mieux être à l’ecoute de mon corps. En quelques semaines, je savais faire les exercices qu’il fallait pour prévenir la douleur. Je recommande chaleureusement Aurélie ! Essayez et vous ne le regretterez pas !

Cours sur TAPIS en tout petit groupe au studio

Cours de Pilates et auto-massages sur tapis avec petit matériel (ballons, cercle magique, rouleau...).
✨en effectif réduit (max 7 personnes) pour assurer un suivi optimal de chacun tout en profitez de l'énergie du groupe.
✨une pratique tout en douceur pour délier le corps, apaiser l'esprit et se renforcer de l'intérieur.
✨idéal en complément d'un cours sur machines
Prix par personne.
À partir de 11€ le cours pour les inscriptions régulières (abonnements ou cartes).
À l'unité : 14€

Cliquez ici pour accéder à la page de réservation et au planning
Cours sur TAPIS en tout petit groupe au studio

Cours sur SPRINGBOARDS en tout petit groupe au studio

🌟 NOUVEAU à la rentrée scolaire 2020 🌟
Cours de Pilates sur machine "springboard" pour un travail de tout le corps en profondeur. La machine vous guide et vous offre soutien et résistance. Il faut tester pour se rendre compte !!
✨profitez d'une pratique sur machines à prix doux
✨max 6 personnes pour un suivi optimal et une personnalisation des consignes et de certains exercices selon vos besoins et capacités.
✨ un cours toujours en douceur mais plus dynamique, très complémentaire de la pratique sur tapis avec auto-massages.

Cliquez ici pour accéder à la page de réservation et au planning
Cours sur SPRINGBOARDS en tout petit groupe au studio

Cours en DUO au studio ou en ligne

Cours de Pilates pour 2 personnes où chacune suit son programme personnalisé en alternance sur tapis avec petit matériel et machines de Pilates (disponibles sur Bardos).
✨un cours personnalisé à faible coût
✨venez à 2 pour rester motivé.es
✨horaire modulable selon vos besoins et mes disponibilités.
Prix par personne.
À l'unité : 29€
Carte de 10 cours : 261€ (1 cours offert)
Carte de 20 cours : 493€ (3 cours offerts)

Contactez Aurélie au 0601444530 ou en cliquant ici pour organiser le cours
Cours en DUO au studio ou en ligne

Cours en SOLO au studio ou en ligne

Cours individuel de Pilates, stretching Rossiter, auto-massages & respiration spécialement conçu pour répondre à vos besoins sur tapis avec petit matériel et machines de Pilates (disponibles sur Bardos).
✨ Toute l'attention du professeur pour être sûr.e de bien réaliser les mouvements et progresser à votre rythme.
✨ horaire modulable selon vos besoins et mes disponibilités
À l'unité : 44€
Carte de 10 cours : 396€ (1 cours offert)
Carte de 20 cours : 748€ (3 cours offerts)

Contactez Aurélie au 0601444530 ou en cliquant ici pour organiser le cours
Cours en SOLO au studio ou en ligne

Cours sur tapis par VISIO

Cours de Pilates et auto-massages à suivre en direct de chez soi. En tout petit groupe, vous êtes guidé.e par le professeur qui adapte la séance selon le niveau et les besoins des participants.
Un temps pour vous, pour se recentrer en se reconnectant à son souffle, en dénouant le corps et le renforçant de l’intérieur.
Même tarifs que les cours de groupe au studio.
✨Continuez votre pratique de n'importe où !
✨ gagnez du temps en pratiquant de chez vous
✨ cartes de cours valables en présentiel également

Cliquez ici pour accéder à la page de réservation et au planning
Cours sur tapis par VISIO

Accréditations

Formations complémentaires

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Événements

Le studio MOON Pilates vous accueille également pour des stages, conférences et bientôt des retraites, proposés par Aurélie Abel et des intervenants extérieurs sélectionnés pour leurs connaissances mais aussi leur professionnalisme et pédagogie. Des thématiques variées sont proposées : - pré & postnatal - santé des fascias - santé et bien-être des pieds - posture - hypermobilité - le périnée au cœur du mouvement - automassages - diastasis recti (séparation abdominale) - santé et bien-être des épaules - un dos fort et souple - respiration - relaxation - féminin sacré. N'hésitez pas à solliciter Aurélie si vous souhaitez partager votre expertise au studio à Bardos, à 20min de Bayonne, ou si vous avez des thèmes que vous souhaiteriez voir abordés. Toute l'actualité du studio MOON Pilates est consultable sur la page Facebook MOONPilates64 et dans la newsletter.