Le studio MOON Pilates vous accueille également pour des stages, conférences et bientôt des retraites, proposés par Aurélie Abel et des intervenants extérieurs sélectionnés pour leurs connaissances mais aussi leur professionnalisme et pédagogie. Des thématiques variées sont proposées : - pré & postnatal - santé des fascias - santé et bien-être des pieds - posture - hypermobilité - le périnée au cœur du mouvement - automassages - diastasis recti (séparation abdominale) - santé et bien-être des épaules - un dos fort et souple - respiration - relaxation - féminin sacré. N'hésitez pas à solliciter Aurélie si vous souhaitez partager votre expertise au studio à Bardos, à 20min de Bayonne, ou si vous avez des thèmes que vous souhaiteriez voir abordés. Toute l'actualité du studio MOON Pilates est consultable sur la page Facebook MOONPilates64 et dans la newsletter.
Cours de mouvements et auto-massages sur tapis avec petit matériel (ballons, rouleau...) suivis d'une méditation guidée pour se ressourcer profondément.
✨en effectif réduit (max 8 personnes) pour assurer un suivi optimal de chacun tout en profitez de l'énergie du groupe.
✨une pratique tout en douceur pour délier le corps, apaiser l'esprit et visiter son monde l'intérieur.
✨idéal en complément d'un cours sur machines
Prix par personne.
À partir de 11€ le cours pour les inscriptions régulières (abonnements ou cartes).
À l'unité : 14€
