Tu souhaites habiter pleinement ton corps, te relâcher et te renforcer en douceur et en profondeur pour avancer apaisé.e sur ton chemin ?

Studio MOON

Pratiques et Thérapies Somatiques

A Bardos au Pays Basque & en ligne

Bienvenue,


Je t'accueille et te guide de façon holistique pour t'aider

à vivre le corps, le cœur et l'esprit en phase.


Viens apprendre les pratiques qui te nourrissent, délient tant le corps que l'esprit et te renforcent de l'intérieur, je te soutiens sur ce chemin.


Si tu cherches à développer une relation positive avec ton corps, tu es au bon endroit. Je t'invite à affiner l'écoute de tes sensations, à développer ton ancrage, à libérer tes tensions et douleurs physiques et psychiques.


Il est possible de retrouver et faire grandir un espace intérieur secure, par le corps. Nourri.e, ressourcé.e, tu peux vivre le corps, le 🤍 et l'esprit en phase.


Les outils que je propose ont changé ma vie et j´espère bientôt la tienne !


Aurélie Abel

Educatrice et thérapeuthe somatique

Soins : Neurologie Fonctionnelle FNH, Thérapie Abdominale, cicatrices, bercements et serrage au "rebozo"


Mouvement : méthodes Pilates et Franklin, automassages et relâchement myofascial


Yoga Nidra : relaxation, respiration, méditation, bain sonore


Coaching Somatique : écoute, régulation du système nerveux

Qu'est-ce qui te ferait du bien aujourd'hui ?

Tu trouveras au studio MOON une écoute bienveillante, une guidance expérimentée et sincère, respectueuse de tes envies et besoins. J'ai à coeur de transmettre des outils qui t'aideront à développer ton autonomie et ta confiance dans ta capacité à être acteur ou actrice de ta santé et ton bien-être.

A bientôt pour prendre soin de toi !

LES SOINS

mêlant traditions maya et science occidentale

selon Dr R. Arvigo et l'ATC. Plus qu'un massage du ventre, un temps de connexion à Soi

pour une profonde détente, une meilleure homéostasie par un soutien à la circulation du sang, de la lymphe, des émotions et de l'énergie dans tout le corps

Neurologie Fonctionnelle NFH

selon Nick Moss

Evaluation et correction des causes profondes et des compensations accumulées dans ton histoire de vie, pour réguler durablement le système nerveux, apaiser le mental, améliorer le fonctionnement du corps

(réflexes archaïques, nerfs crâniens, cicatrices...)

Soins rituels

Intention, massage à 2 ou 4 mains, montée en chaleur, bercements & serrages avec des tissus "rebozo" pour ritualiser une étape de vie, se sentir contenu.e et soutenu.e, se détendre profondément et s'intérioriser pour mieux vivre le changement

LES PRATIQUES

Méthode Pilates

sur tapis et machines (springboards, reformers, chair & cadillac) en individuel ou tout petit groupe pour redécouvrir et améliorer son mouvement et sa respiration, poser le mental, renforcer et assouplir le corps

Méthode Franklin

anatomie fonctionnelle et imagerie mentale incorporée dans la pratique du mouvement pour enfin comprendre le fonctionnement de son corps et son cerveau, pour se réaligner, relâcher les tesions et découvrir sa force tranquille

Yoga Nidra

Méditation guidée sans effort alliant relaxation progressive, pleine conscience, respiration et exploration émotionnelle pour une régénération profonde, une meilleure connaissance de soi et une gestion apaisée de ses émotions

Elles et ils en parlent le mieux...

Je me sens très bien, j’ai l’impression de gagner en énergie, un corps plus léger et je laisse faire les choses.

- S.

Je voulais te remercier pour ton aide hier soir. La pratique m'a fait énormément de bien. J'ai dormi sans douleur et j'ai réussi à me lever ce matin sans grimace 😂 Merci encore pour ta transmission, ton écoute et ta gentillesse.

- V.

Je suis enchantée de la séance qui me donne une impression de légèreté, de bien être, et de détente corporelle et cérébrale.

- O.

Planning et Réservations

Et si tu offrais une expérience plutôt qu'un objet ? Que ce soit un massage ponctuel, une série de cours, ou une expérience sur mesure, il y a le choix !


Cliquez ici ou sur l'image pour choisir un bon cadeau ou contacte-moi pour en discuter et mettre au point un programme personnalisé.

Quelques exemples d'idées cadeaux :


- une ou de séances de thérapie abdominale ou de neurologie fonctionnelle (à partir de 80€)

- un soin rebozo en post-natal ou pour marquer une transition de vie (150€ par accompagnatrice)

- des cours de Pilates et méthode Franklin (tarifs variés selon le type de cours, à partir de 18€)

- un soin rituel de relaxation profonde avec temps d'écoute, bercements, bain sonore et Yoga Nidra personnalisé (de 1h30 à 3h, à partir de 80€)


Cliquez ici ou sur l'image pour choisir un bon cadeau ou contacte-moi pour en discuter et mettre au point un programme personnalisé.

Pourquoi choisir le studio MOON ?

Attention personnalisée

Que ce soit en individuel ou en petit groupe, tu es accompagné.e et reconnu.e comme unique. Nous gardons le dialogue ouvert pour adapter les pratiques à tes possibilités et objectifs.

Professionalisme

L'enseignement a toujours été mon métier, je me forme en continu pour enrichir ma "boîte à outils" et pouvoir offrir un accompagnement holistique sur de solides bases.

Guidance & Autonomie

Au coeur de ma démarche, tu trouveras un accompagnement souple pour que tu puisses explorer tes ressentis et développer ton autonomie. Je reconnais ton ressenti et ton expertise de ton corps, tu restes au centre du processus.

Cadre apaisant

Le studio est à la campagne au Pays Basque avec une vue magnifique sur les Pyrénées. Tout le matériel est sur place, le cadre est très propice à l'apaisement pour te recentrer sur le moment présent.

Approche holistique

En cours, lors d'un soin ou d'un coaching, l'approche est holistique, intègrant la prise en compte du trauma et reconnaissant l'importance du lien entre le corps, le cœur et l'esprit.

Matériel de qualité

Des machines de pilates (reformers, cadillac, chair et springboards) au petit matériel, en passant par la table de massage, les bols tibétains, tout est sélectionné avec soin pour t'offir une expérience de qualité.

Mon approche

Dans les cours de Pilates et Yoga Nidra, lors des massages abdominaux et les séances de neurologie fonctionnelle, je m'engage dans une approche holistique qui intègre les connaissances des neurosciences, de l'anatomie fonctionnelle, du système fascial et de la régulation du système nerveux.

Mon objectif premier est d'induire une profonde détente, favorisant ainsi le relâchement des tensions excessives présentes dans les tissus (fascias, muscles, organes...). L'entraînement mental et l'anatomie fonctionnelle de la méthode Franklin, ainsi que les mouvements et appareils de la méthode Pilates offrent une combinaison très efficace pour se réapproprier son corps et l'entraîner de façon harmonieuse.

À travers des séquences d'automassages, des exercices d'effort juste et une attention particulière à la respiration, je guide mes élèves vers des mouvements fluides, les invitant à se reconnecter à leur centre et à explorer leur corps pour mieux l'habiter.

Cette démarche vise également à les aider à se redécouvrir, en déliant les liens entre le corps et l'esprit. En prenant en compte l'impact du trauma, j'offre un espace sécurisé où chacun peut avancer à son rythme dans sa propre transformation, en toute bienveillance.


Je forme des professionnels en tant qu'éducatrice certifiée de la Méhode Franklin et, sous peu, du collectif ATC (Abdominal Therapy Collective) et reste une étudiante à vie, toujours en recherche des meilleures approches pour avancer sur nos chemin de guérison.

Contact

Aurélie Abel

Chercher "MOON Pilates" sur googlemaps ou cliquer sur l'image ci-contre plutôt que de rechercher avec l'adresse, mal reconnue, pour localiser le studio de Pilates, Yoga et massage MOON à Bardos au Pays Basque.

Tel : 06 01 44 45 30


Contacte-moi par téléphone ou sur Whatsapp


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