À propos

Aurélie Abel, professseur Pilates Yoga Nidra 64

Maman de 2 enfants, initialement professeur en collège et danseuse orientale, j’ai développé des douleurs chroniques (migraines, mal aux hanches et haut et bas du dos) liées à une séparation abdominale (diastasis recti) handicapante et un dysfonctionnement du plancher pelvien et des muscles profonds. J’ai longuement cheminé pour me sentir mieux dans mon corps et donc dans ma vie en générale.

Aujourd’hui professeur diplômé de Pilates et de mouvement naturel, spécialisée en pré et postnatal, en particulier pour la rééducation des dysfonctionnements du tronc et du plancher pelvien, j’enseigne ce que j’ai appris avec passion pour vous éviter ce long chemin et vous transmettre au plus vite les clés dont vous avez besoin pour aller mieux…

Catherine D.cours privés de Pilates et automassage sur tapis

"Je suis allé voir Aurélie pour un problème de mal de dos et de rééducation de plancher pelvien. Aurélie a été formidable. Avec elle, j'ai appris à quel point la dynamique "détente, travail, étirement" était importante pour les muscles et fascias. Aurélie m'a proposé des exercices adaptés que j'ai pu reproduire chez moi.
J'ai non seulement été tout de suite en confiance mais j'ai ressenti un soulagement dès la première séance. Je recommande chaudement Aurélie."

Élliette D.cours semi-collectifs de Pilates sur machines et automassage

"J’ai découvert le Pilates avec Aurélie alors que j’étais complètement bloquée du dos. Ça a été une grande révélation ! Grâce à son écoute et ses conseils, j’ai réussi à gérer mes douleurs et à mieux être à l’ecoute de mon corps. En quelques semaines, je savais faire les exercices qu’il fallait pour prévenir la douleur. Je recommande chaleureusement Aurélie ! Essayez et vous ne le regretterez pas !"

Enfants

Heures de formation

années d’expérience dans l’enseignement

Certifications

Formations complémentaires

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